最糟糕的垃圾食品你应该摆脱

每个人都喜欢吃某种垃圾食品。但是我们拥有它的那种味蕾是不可能抵抗诱惑的。但是,这些食物确实对您的健康有害。这里有“你应该避免的食物清单。”

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冰淇淋

冰淇淋是最糟糕的垃圾食品之一。很多人都知道,一份大多数零售冰淇淋含有超过15克的脂肪以及大量的糖。由于这些冰淇淋本质上是冷的,它们会对新陈代谢产生负面影响。

旧价格:$3.00http://www.nanassoulfoodkitchen.com/?wpsc-product=french-fries

炸薯条

包括炸薯条在内的所有油炸小吃都对健康有害。这些食物含有高胆固醇和反式脂肪,最终会阻塞动脉。这些食物中含有大量的食物。盐和其他致癌特性。它们能够导致癌症,高血压,肥胖和心脏问题。

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Burgers

Burgeri另一种应该避免的垃圾食品。它包括可能导致健康问题的一切。汉堡肉饼对反式脂肪很重,可以增加胆固醇水平。使用的酱汁含有高含量的糖和钠,而奶酪含有大量的乳脂。

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Popcorn

爆米花的卡路里含量也很高。对于所有的爆米花爱好者来说,这里是“现实检查。中等大小的爆米花含有大约1,200卡路里和60克饱和脂肪,相当于三个大型快餐汉堡的卡路里。

甜甜圈引起了人们的兴趣,https://cynthesizingfood.wordpress.com/2012/09/14/sticking-with-the-classics-homemade-yeast-doughnuts/

甜甜圈

你不会相信,但这是真的.100克的甜甜圈含有高达452卡路里的热量。这些甜甜圈上的糖衣不会对健康有益。

含糖的谷物http://www.fitbie.com/eat-right/10-worst-kids-breakfast-cereals

含糖谷物

早餐麦片,玉米片或其他涂有糖的早餐谷物不健康。这些糖衣谷物含有高浓度的合成糖。

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